春季是偏頭痛的高發(fā)季節(jié)，所以不管你以前有沒有患過這種病，都要特別小心，以免被這種煩人的疾病纏上身。

　　哪些人易患偏頭痛？
大量的資料表明，在眾多誘發(fā)因素中，家庭因素占57％，職業(yè)因素占45％，精神因素占65％。然而，同等強(qiáng)度、同樣頻率的精神因素卻不會使某些人發(fā)病——這是由于個性特點(diǎn)起了緩沖作用。首先，精神緊張、焦慮、憂郁是偏頭痛的性格特征。其次，神經(jīng)質(zhì)傾向者易發(fā)生偏頭痛：這類人習(xí)慣追求完美，主觀而且任性。另外，使用不成熟的應(yīng)付、對待事件的方式，可能也是導(dǎo)致偏頭痛的危險因素。

　　如何度過偏頭痛的高發(fā)季節(jié)？
首先，下決心糾正自己不健康的個性特點(diǎn)。其次，生活要有規(guī)律，要勞逸適度，培養(yǎng)廣泛的興趣，待人要寬厚。另外，要努力尋求成就感及高峰體驗(yàn)。生活中我們總能找到令自己滿足的一瞬間（比如在你終于實(shí)現(xiàn)了自己的某個愿望時），它不需要物質(zhì)與金錢的回饋，但那是一種非常神奇而崇高的感覺，那就是不可多得的高峰體驗(yàn)。有了它就有了自信，有了理解，偏頭痛自然遠(yuǎn)離。不要過分被金錢所累，被權(quán)力所累，要超脫自我，接納自我，欣賞自我，才能最終駕馭自我。

　　患了偏頭痛不用太心煩
如果已經(jīng)患了偏頭痛，可供選擇的藥物很多，但此類藥物或多或少都有一些副作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。最主要的，還是要學(xué)會自我調(diào)整。如與知己談心，與好友聚會，唱唱歌，跳跳舞，聽聽音樂，適當(dāng)做做熱水浴、頭發(fā)干洗、面部護(hù)理和全身按摩等等。打扮一下自己，換一身新衣服，留一份好心情。也許“頭到痛時無情緒”，但試試看吧，可能這會勝過一劑良藥。
珍愛健康， 遠(yuǎn)離偏頭痛！