抑郁是最常見的情緒體驗(yàn)，抑郁癥也是最常見的心理疾病，屬于綜合征。包括情緒低落、高興不起來，日常生活沒有愉快感，興趣沒有平時(shí)高，比如對曾經(jīng)的愛好感到索然無味、精神不振、乏力、總感覺渾身軟綿綿、食欲下降、飯前沒有饑餓感，把吃飯當(dāng)成難以完成的任務(wù)。

       因?yàn)槭秤睿颊叱霈F(xiàn)不同程度的體重下降、性欲下降，性生活次數(shù)明顯減少，甚至歸零。失眠，特征性的癥狀是早醒，對未來感覺到悲觀、失望，嚴(yán)重時(shí)有嚴(yán)重的絕望感、自感腦反應(yīng)遲鈍、思維聯(lián)想困難，自稱腦子像生銹一樣，記憶力下降，經(jīng)常感覺自我評價(jià)下降，自卑感，經(jīng)常自責(zé)、自我攻擊、自我否定、有自殺的意念。

　　抑郁是一種不良的情緒體驗(yàn)，判斷自己是否有抑郁情緒或者是否抑郁可以通過以下方面進(jìn)行考慮。

       一是心理癥狀，有些抑郁可以存在一定的誘因，例如工作、壓力、緊張。近段時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)有心情不暢，記憶力下降，對外界活動(dòng)缺乏興趣等。

       二是生理癥狀，表現(xiàn)為晚間入睡困難，或者早醒，經(jīng)常感到乏力，食欲不振，或者其他軀體不適癥狀等。

       三是社會(huì)功能，上述心理癥狀或者生理癥狀影響到其社會(huì)功能，例如工作感到吃力，不能夠進(jìn)行正常的社交活動(dòng)等。

       四是可以通過某些心理測驗(yàn)進(jìn)行判斷，例如自評抑郁量表等。